ゴムチューブトレーニング・お尻トレ|池袋でトレーニング・ダイエット・ボディメイクするなら、プライベートジム「ヴァーストアスリート(バーストアスリート)」

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ゴムチューブトレーニング・お尻トレ

ゴムチューブトレーニング・お尻トレ

「チューブトレーニング」



安全でお手軽でコスパも良い

トレーニング用の

【ゴムチューブ】

【ゴムバンド】



目的や方法によって自身の筋力に適したトレーニングチューブ(バンド)を選択して、トレーニングすることが最も効果的です。




チューブでは

肩、胸、背中、腹などもトレーニング出来ますが、、



特に、【お尻を集中的に鍛えるトレーニング】がしやすくなるので



【ヒップアップしたい女性】にはおすすめです。



下半身や足を部分的にも鍛えていきましょう!!



また、筋トレとは同じメニューを繰り返し反復する事でじっくり筋肉を鍛え上げる事ですが…




そんな中で毎度似通ったトレーニングにちょっと飽きてしまったり



身体が慣れてしまう事もありますよね⁉️



そんな時に、、



【チューブを使って気分転換】してみたり、【負荷を加えて日々のトレーニングのアクセント】にしてみるのも



良いことだと思いますよ(^^♪


実際の動画はこちら↓↓↓

https://youtu.be/yKtw38pMvLs




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