ウェーブストレッチリング|池袋でトレーニング・ダイエット・ボディメイクするなら、プライベートジム「ヴァーストアスリート(バーストアスリート)」

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ウェーブストレッチリング

ウェーブストレッチリング

「ウェーブストレッチリング」



足・腰・肩・背中など気になる箇所にしっかり効くストレッチ効果が楽しめます。



そして、、

ほぐす・引き締める・伸ばす



この3つが1つのリングで可能なのです




肩こりに良いリングの使い方




両手を後ろにしてリングに通します



上にあげると肩甲骨がほぐれて肩こりもスッキリ




そしてこの動作は上にあげるほどキツクなります。




運動初心者の方でも

高齢者の方でも



スタート地点は皆さんバラバラですが、、[始めることが]出来れば



[習慣化]されるかもしれません


ストレッチ、ウォーキング、ラン、自重トレ、キックボクシング、マシントレ、フリーウェイト

などなど



沢山の[選択肢]のなかから



[やってみたい]トレーニングを選び



[始めてみるのも]ありだと思いますよ!!


実際の動画はこちら↓↓↓

https://youtu.be/_rwL1LwnbJQ




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