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シーテッドローイング

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「シーテッドローイング」


●背中のワークアウト


普段の生活ではなかなか使われないため、意識して刺激する必要があります!!


腕を下ろした時に脇から贅肉がはみ出てしまうのは、背中の筋力低下が原因です。


‍男性であれば逞しい背中を作ることが出来ます。


‍女性であれば引き締まった美しい背中を作ることが出来ます。


実際の動画はこちら↓↓↓

https://youtu.be/bJY99Uqgfpo


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