入浴|池袋でトレーニング・ダイエット・ボディメイクするなら、プライベートジム「ヴァーストアスリート(バーストアスリート)」

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入浴

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おはようございます。

池袋ヴァーストアスリートです。

入浴には様々な効果があると実証されていますが..

そのなかでも

温熱作用による効果

体が温まることで血流が良くなり

結果、体内の老廃物や疲労物質が除去され

コリもほぐれ、疲れもとれるというものです。

水圧効果としては..

足に溜まった血液を心臓に押し戻すことで
心臓の働きが強まり血液の循環が良くなり
体のムクミも取れやすくなります。

日々の仕事やワークアウトでの疲れは翌日に持ち越さずに
毎日の入浴でしっかりリカバリーすることが大事ですね!!

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