タンパク質もバランスが大事|池袋でトレーニング・ダイエット・ボディメイクするなら、プライベートジム「ヴァーストアスリート(バーストアスリート)」

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タンパク質もバランスが大事

タンパク質もバランスが大事

「タンパク質もバランスが大事」



含まれるアミノ酸のバランスは、、



大豆や野菜などに豊富な【植物性たんぱく質】よりも



肉や魚に多い【動物性たんぱく質】の方が

優れています。



ただ、動物性は脂肪分が多く、、

【とりすぎると肥満を招くため】



【5:5の割合で】



バランス良くとることを

オススメします^_^


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