中性脂肪の働きとは!?|池袋でトレーニング・ダイエット・ボディメイクするなら、プライベートジム「ヴァーストアスリート(バーストアスリート)」

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中性脂肪の働きとは!?

中性脂肪の働きとは!?

「中性脂肪の働きとは!?」



食品に含まれる脂質のうち

大部分を占めているのが

【中性脂肪】です。



主に体を動かすためのエネルギー源として使われ

余った分は【腹腔内の脂肪細胞】に蓄えられます。



必要に応じて分解されて利用されますが、、

取り過ぎると【体内に脂肪蓄積】してしまいます。



肉やバターなどの、、

【動物性食品】に多く

鶏肉、豚肉より

牛肉の方が高脂肪です。



また、、

糖質も中性脂肪の材料になるので

適宜とるようにしましょう^_^


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