中鎖脂肪酸って!?|池袋でトレーニング・ダイエット・ボディメイクするなら、プライベートジム「ヴァーストアスリート(バーストアスリート)」

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中鎖脂肪酸って!?

中鎖脂肪酸って!?

「中鎖脂肪酸って!?」



脂肪は主に【脂肪酸】という成分で構成されています



この脂肪酸は炭素が鎖状に繋がった形をしており

その長さによって、、

【短鎖脂肪酸・中鎖脂肪酸・長鎖脂肪酸】の

3つに分類することができます



それぞれ性質や特徴が異なります…



通常の食用植物油のほとんどは

【炭素が12個以上連なった】

【長鎖脂肪酸】で構成されています。



中鎖脂肪酸は、、

【炭素が8〜10個】で構成されており

【消化吸収が速く・エネルギーになりやすい】という

特徴があります。



運動の際に【エネルギー源として速やかに消費される】  ことが明らかになっており



エネルギーを消費する際の基質として

供給することができるため

【サプリメントとしても利用価値の高い脂質】です。



また【未熟児の栄誉補給・術後の治療食】など

医療用にも活用されています^_^


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