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美しい姿勢とフォーム

美しい姿勢とフォーム

「美しい姿勢とフォーム」



美しい姿勢とフォームが

【美しい体型を作ります】



筋トレ中は、体の中心に一本の軸が通った

【見た目に美しい姿勢】を心掛けてみてください。



【美しい姿勢で刺激される筋肉=美しい体型に必要な筋肉】なのです。



モデルさんのように常に見られている意識で姿勢にこだわってみてください。



また、正しいフォームで筋トレすることにより、、



【はじめて効果がでます】



慣れるまでは鏡をみて確認しながら行うと良いですね^_^


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