モチベーションを維持するには!?|池袋でトレーニング・ダイエット・ボディメイクするなら、プライベートジム「ヴァーストアスリート(バーストアスリート)」

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モチベーションを維持するには!?

モチベーションを維持するには!?

「モチベーション維持」



疲れた時に「疲れたー」っていうと

本当にカラダは疲れます。



それは、、

【言葉が思考を作るからです】



ポジティブな言葉を使っていくことによりモチベーションは自然とあがってきます。



モチベーションを維持する

良い方法としては、、



【起きてすぐギアをあげること】



【一流の営業マン・経営者】は必ずやっています。



【習慣化されていることに対してプラスして】

ポジティブな言葉・動きをしていくということです。



★朝1でポジティブワード

【幸せ・最高・楽しみ・】



★朝起きてすぐ歯磨きしながら

【笑顔でハミガキ】



笑顔になることにより

表情筋を使い、それにより

脳にセロトニンという

【幸せホルモン】が流れるからです。



また、ポジティブワードを使うことにより

【快感ホルモン】である、、

ドーパミン(努力して成果・報酬を得たいという欲求)も分泌されます。



【新しい刺激・はじめての感動】

これらの体験がもっとも有効ですね。



極端に言いかえれば、、

【人はドーパミンを分泌させることを目的として生きているかもしれませんね】


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