年末キャンペーン「ボディメイクに最適な時期」|池袋でトレーニング・ダイエット・ボディメイクするなら、プライベートジム「ヴァーストアスリート(バーストアスリート)」

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年末キャンペーン「ボディメイクに最適な時期」

年末キャンペーン「ボディメイクに最適な時期」

「ボディメイクに最適な時期」



皆さんご存知でしょうか⁉︎



実は、、

【秋から冬にかけて】

もっとも代謝があがる時期なのです



カラダには体温を一定に保つ機能があり、外気温に対して、エネルギーを発散し体温を調整します。



夏は暑いため

【発散されるエネルギーは少なく】



冬は寒さで体温が下がらないよう

【エネルギーを多く放出し熱を保ちます】



このようなエネルギーの働きを、、

【基礎代謝】といいます



基礎代謝が高いほどエネルギーをたくさん必要とするので【太りにくく痩せやすいカラダになるのです】



夏が過ぎ、、

秋から冬にかけ

どんどん代謝が高まってくる時期



運動するとさらに基礎代謝があがり



【ダイエットの効果】が出やすいですね^_^


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