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手塩屋

池袋・目白パーソナルジムヴァーストアスリートです。減量時の間食!!塩せんべい(^^)メール: info@versed-athlete.comHP: http://versed-athlete.com

いなばガパオ

池袋・目白パーソナルジムヴァーストアスリートです。減量食!!たまには高脂質で刺激を加える(^^)メール: info@versed-athlete.com電話: 0120-8310-41 (フリーダイヤ...

森永ラムネ

池袋・目白パーソナルジムヴァーストアスリートです。トレ前、間食の糖質補給に!!ブドウ糖90%森永ラムネ(^^)メール: info@versed-athlete.com電話: 0120-8310-41 ...

決めるのはあなた

池袋・目白パーソナルジムヴァーストアスリートです。すべては心がきめる(^^)メール: info@versed-athlete.com電話: 0120-8310-41 (フリーダイヤル:ヴァースト良い)...

あけましておめでとうございます

池袋・目白パーソナルジムヴァーストアスリートです。あけましておめでとうございます。塵も積もれば山となるですね(^^♪本年も宜しくお願い申し上げます。メール: info@versed-athlete.c...

運度不足がまねく腰痛には

「運度不足がまねく腰痛には」腰痛は、、急な運動などで筋肉を痛めたときに生じるほか、デスクワークで同じ姿勢を続けるなどして背骨のカーブが変化し、背骨に負担がかかることでも起こります。骨を作る【カルシウム...

利尿作用を高めて老廃物を排出する

「利尿作用を高めて老廃物を排出する」体内の老廃物をスムーズに排出するには…【クエン酸】を積極的にとりましょう!血行を促進してリンパの流れをよくすることで【溜まった老廃物の排出】を促します。また、利尿作...

尿酸のもととなるプリン体

「尿酸のもととなるプリン体」プリン体は、、【ビール以外のお酒】にも含まれます。【焼酎・ウイスキー】などの蒸留酒よりも…【ビール・日本酒・ワイン】などの醸造酒の方が多く含んでいます。食べ物では、、【レバ...

お酒の適量を守り肝臓を丈夫に

「お酒の適量を守り肝臓を丈夫に」肝臓にダメージを与えるアルコールは、、【適量を守ることが大切です】【1日につき】●ビール500ml缶1本●日本酒1合●焼酎だけなら0.6合●ワインなら2杯が目安肝臓を丈...

飴やガムで頭痛軽減

「飴やガムで頭痛軽減」【ミント味の飴・ガム】でもある程度は頭痛を和らげる効果が期待出来ます慢性的な頭痛がある人は、、頭痛が起こった時すぐとれるよう【普段から持ち歩くこと】をオススメします。また【家庭用...

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