ヴァーストアスリートブログ 新着一覧│池袋でトレーニング・ダイエット・ボディメイクするなら、プライベートジム「ヴァーストアスリート(バーストアスリート)」

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NEWSヴァーストアスリートブログ 新着一覧

流行りのゲーム

池袋・目白パーソナルジムヴァーストアスリートです。子供達に大人気の大乱闘スマッシュブラザーズテレビゲームは良い脳トレです^_^メール: info@versed-athlete.com電話: 0120-...

ゲスト様から新年のお祝い②

池袋・目白パーソナルジムヴァーストアスリートです。いつも大変お世話になっておりますゲスト様から新年のお祝いを頂きました。いつもありがとうございます。美味しく頂きました(^^)/メール: info@ve...

初詣

池袋・目白パーソナルジムヴァーストアスリートです。神田明神にて初詣(^^)メール: info@versed-athlete.com電話: 0120-8310-41 (フリーダイヤル:ヴァースト良い)H...

目白でおすすめグルメ

池袋・目白パーソナルジムヴァーストアスリートです。蕎麦は低GIです。ルチンには血管を強くする働きがあり動脈硬化や高血圧を予防します。目白にお越しの際は是非(^^)/メール: info@versed-a...

渋谷で人気グルメ

池袋・目白パーソナルジムヴァーストアスリートです。たまにはこのようなジャンクフード食べたくなりますね^^一日のPFCバランスを整えればこれらを食べても体重コントロール可能です(^^)/メール: inf...

ゲスト様から新年のお祝い

池袋・目白パーソナルジムヴァーストアスリートです。いつも大変お世話になっておりますゲスト様から新年のお祝いを頂きました。ありがとうございます。美味しく頂きました(^^)/メール: info@verse...

あけましておめでとうございます

池袋・目白パーソナルジムヴァーストアスリートです。あけましておめでとうございます。塵も積もれば山となるですね(^^♪本年も宜しくお願い申し上げます。メール: info@versed-athlete.c...

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池袋、目白パーソナルジムヴァーストアスリートです。今年一年お世話になりました。 良いお年をお迎えくださいませ。来年もよろしくお願い致します。メール: info@versed-athlete.com電話...

運度不足がまねく腰痛には

「運度不足がまねく腰痛には」腰痛は、、急な運動などで筋肉を痛めたときに生じるほか、デスクワークで同じ姿勢を続けるなどして背骨のカーブが変化し、背骨に負担がかかることでも起こります。骨を作る【カルシウム...

糖質を控えめに、食物繊維をとる

「糖質を控えめに、食物繊維をとる」脂肪を減らすには、、【脂質・糖質】のとり過ぎに注意し適正なエネルギー量を守ります。オススメは【食物繊維】糖質の【消化・吸収】を遅らせ【内臓脂肪がつくのを防ぎます】【キ...

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