Concept
コンセプト大手パーソナルトレーニングジム経験トレーナーと世界的医師による
トレーニング＆メンタルサポートで、あなたのボディメイクをお手伝いいたします。
理想のダイエット、そしてボディメイクに近道はありません。
筋肉はトレーニングを始めて1日や1週間ですぐに根付くものではないからです。しかし、着実に少しでも早く筋肉をつける方法はあります。
それはトレーニングだけでなく、栄養学に基づく食事管理やメンタル面のサポートもなくては実現できません。
当店では、科学的な分析によって編み出した総合的なメソッドにより、実績のある専門トレーナーがマンツーマンでお客さまをサポート。
効率のよいトレーニングで、最高の体と自信を手に入れていただきます。
Method
メソッドメンタルサポート
mental supportVersed Athlete誇る、豊富な経験と高いスキルを持つトレーナーとカウンセラーが
お客様の［体力］［目標］［なりたい体］に一番適したプログラムをカスタマイズ。
当店のトレーナーは、お客さまのトレーニングメニューを設定するだけでなく、メンタルも含めた全面サポートをします。心身両方が健康でなければ、トレーニングを続けることはできません。マンツーマンでお話し、お悩みや不安を解消します。
- 初回の詳しい食事アドバイス
- 毎日の食事メール
- 月に1回の中間カウンセリング
ゲストの方に全力で寄り添うからこそ「結果」につながります。
科学的根拠に基づいた
筋力トレーニング
muscle Training
筋肉が増える量は、1日で約 7g、1ヵ月で約200g、1年で約2～4kgと言われています。意外に少ない！と思われた方が多いかもしれません。しかし、運動が習慣化することで筋肉が確実につき、理想のボディへと近づくことができます。
当店では、お客さまが理想とする以上の結果を手にしてもらうために、あえて「限界まで追い込む」トレーニングを受けていただきたいと考えています。しかし、ここで言う「限界」とは、やみくもに負荷のかかるトレーニングをして、ただ体重を減らすことではありません。個々人に科学的根拠に基づいた適切な運動量を設定し、その最大限までがんばることを「限界」と呼んでいます。無駄な運動を省くことで、もっとも効果的な形でのボディメイクが実現します。こうして筋肉をつけることで、大きく3つのメリットが得られます。
- ① 痩せやすい体質になってリバウンドしづらくなる
- ② ボディラインがきれいになる
- ③ 体力が増えて自然と体が動く
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胸のトレーニング
上半身の大きな筋肉を活性化する
トレーニングです。 -
お腹まわりのトレーニング
お腹まわりが気になる方の為に腹筋を使ってトレーニングします。
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背面全体のトレーニング
背面全体と下半身の大きな筋肉を活性化するトレーニングをします。さらに、背中側面の筋肉を使ったトレーニングで美しい後ろ姿を作ります。
体を根本から変えることで、理想的な体型を継続して保つことができます。私たちと一緒に体の基礎をつくりましょう！
食事・栄養サポート
Dietary advice体に筋肉を根付かせるためには、低糖質メニューを続けることが欠かせません。こうした食事を続けることは難しいと思われるかもしれませんが、工夫次第で料理を簡単に美味しくつくることができます。こうしたメニューについてもお教えします。
トレーニングの進捗次第では、タンパク質のおかずや食物繊維を増やすなど、柔軟な指導でお客さまの食欲を満たすようコントロールしていきます。
低糖質食事法は、理想のボディへの近道です。
低糖質食事法を成功させる食事ポイント
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ただし空腹を我慢する必要はありません。おかず中心の食生活に改善しましょう。
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タンパク質を摂らないと筋肉量が減ったり、体力が落ちる原因に。タンパク質は消化吸収の際、カロリー消費もしてくれます。
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主食以外のおかずにも糖質が多く含まれる食材があります。果物やはるさめ、点心の皮(小麦粉)にも糖質が比較的多く含まれます。
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食事のボリュームは昼>朝>夜の順に。腹八分目程度と1回の食事量を少なくする努力も必要です。
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女性と男性では体によい水の摂り方が実は違うのです。
そして、食事・減量の場合はシェイプアップボディに必要な5ポイント
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1.糖質を控える
主に米、パン、麺などを控える。
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2.タンパク質をしっかりとる
タンパク質を摂らないと筋肉量が減ったり、体力が落ちます。タンパク質は消化吸収の際、カロリー消費もしてくれます。
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3.副菜の糖質にも注意
主食以外の副菜にも糖質が多く含まれる食材があります。根菜類にも糖質が比較的多く含まれます。
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4.食事のボリューム差を意識する
昼>朝>夜。1回の食事量を少なくすることも必要です。
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5.しっかり水分補給
いつも常備して水や麦茶、ほうじ茶を飲みましょう。
Facility
設備
トレーニングルーム
完全個室のプライベートジムなので、お客さまをマンツーマンでしっかりサポート。
シャワールーム
女性のことを考えた、清潔なシャワールームになっています。
パウダールーム
シャワー後もゆっくりとお化粧できます。
TUFFSTUFF社製
最新パワーラックOP付き
大手パーソナルジムでも使用されている高級マシン。耐久性に優れ、安全面から採用しています。
EXP プロタイプ 90LB
パワーブロック
50LBパワーブロックもあります。海外、国内でもっとも人気の可変式ダンベル。大手パーソナルジムでも採用しています。片方プロ仕様41㎏、片方アマ仕様22.5㎏。
ウイニングプロ仕様キックミット
キックの感触をダイレクトに感じることができるトレーニング用ミットです。
キックボクシング魔裟斗使用
ゴールデングローブ
rip60（サスペンショントレーニング使用）
身体の角度を変えることで負荷調節をすることができます。
グリッド、フレックスクッション
正しい姿勢を保つストレッチに役立つクッションです。
ストレッチポール
自然な形で筋肉を緩めたり、基本姿勢を整えるための円柱型のストレッチアイテムです。
ウエーブストレッチリング
（筋膜リリース、ストレッチ器具あり）
プレート合計150㎏まで装着可能
Features
ヴァーストアスリートの魅力料金
○ 他社某大手ジムではトレーニングサプリ合わせて平均成約価格が50万前後です。広告宣伝費にかけている分必要性が低いサプリやＯＰの勧誘もあるのが現状です。
● Versed Athlete広告宣伝費、人件費、固定費、削減により（高級プライベートジムなので）安くはないですが、低価格を実現。24時間、駅から近い好立地、駐車場完備、完全マンツーマン、短時間集中トレ、プロテイン付きのサービスはパーソナル業界初です。
食事
○ 他社極端な糖質制限、惣菜弁当をサービスで付けるが栄養指導がないなどコスト、トレーナーの質から管理出来てないジムがあるのも現状です。
● Versed Athlete某大手ジムのトップトレーナーがCMお客様、自身のボディーメイクから確率したメソッドでお客様にあった食事メニューを提供しトレーニング期間内毎日食事管理アドバイスします。１日6食、オイル、糖質をとりながら、など多種多様なメニューをご用意しております。
トレーナー
○ 他社大手ジムは配属されたばかりの新人でも同価格、経験不足からお客様結果が出ずに終わることや、シフトによる毎セッションの入れ替わりがあり、顧客管理が出来ていないジムも多々あるのが現状です。
● Versed Athlete能力が高いトレーナーは当然低価格では雇えません。大手ジムは人件費より広告宣伝費です。
結果を出せて、継続率が高い、お客様満足度が高い、その様なトレーナーは独立して、セミナーやコンテスト等、様々な経験を積み、更に成長します。Versed Athleteはまさにその様なトレーナーしかいません。去年より今年、昨日より今日、未来に向けて進化し続けております。
お客様には期待以上の感動を提供することをお約束致します。
Message from
the President
会長挨拶
私は美容医療、すなわち美容皮膚科・美容外科・抗加齢医学などを
20年以上学び、実践し、今も医師として医療現場の最前線で
「人を美しくする」 「人のコンプレックスを取り除く」
という仕事をしています。
人生寿命100年時代と言われる中、何歳であっても若々しくいたい、きれいでいたい、健康でいたいというのは万人の望みです。
そんな中、私自身も同様に、私見として寝たきりで100歳まで生きても楽しくないと考えております。
医療現場では、注射や点滴を用いて身体の内面から健康にすることができますし、小さな手術やレーザー治療で外面もかなり若返らせることができる時代です。
薄毛、しみ、しわ、たるみ、医療レーザー脱毛、あざ、いぼ、ほくろ、にきび、ED・・・。
最新医学を用いれば、ほとんどのお悩みは解決します。
しかし、ダイエットに関しては限界があります。
正しい知識がないと、断食などの無理な痩せ方をして皮膚も筋肉も骨も衰えます。
メソセラピーや脂肪溶解注射、HIFUや衝撃波による痩身治療、脂肪吸引の手術を受けてもすぐにリバウンドします。そしてそのような一方的な医療的アプローチだけだと、そもそもキーワードになる大切な「筋肉」は身につきません。
一般的に、何も運動していない人は、１つ歳をとるごとに１％ずつ筋肉がなくなっていくと言われています。
では、単純に毎日ランニングして、通い放題のジムで汗を流してへとへとになるまで運動すればいいのか？
答えは「No」です。
なぜなら、最初は誰もが高いモチベーションがありますから一生懸命通います。
へとへとになるまで運動して、次の日の仕事に支障が出るほど頑張ります。
しかしこの忙しいストレス社会の現代の中、そのような生活は決して長続きしません。
そして結果が出ず、ほとんどの人があきらめてしまいます。
なぜ結果が出ないのか？
それは「運動した気になっている」だけで自己満足で終わっている事がほとんどなのです。
そして
「痩せるためにはどのような運動が効率的なのか」
「有酸素運動はどの程度の心拍数を保てばよいのか」（これも実は計算式がきちんとあります）
「運動前、運動中、運動後のプロテインやサプリはどうすればいいのか」
大手のジムでは決して教えてもらえませんし、ネットの情報も怪しいものも多い世の中です。
独りよがりのダイエットの失敗の原因。
すべての原因は「無知」であることです。
私自身が日々、Versed Athleteでトレーニングをして感じること。
それは、徹底した「解剖学」、「生理学」、「運動力学」、「栄養学」、「心理学」、「格闘術」などの関連学問すべてに精通・熟知した（語源：Versed (a) 「精通した」）、一流パーソナルトレーナーだからこそ、「短い時間で最大限に筋肉トレーニングを行い、無駄な醜い脂肪をそぎ落とし、最速のスピードで理想の身体を手に入れられる」という事です。
やみくもにダンベルを持っても意味がないのです。
物事には理由があります。
「こういう理由だから、今はこういう運動をする」
「こういう理由だから、今はこの運動は無意味だ」
「こういう理由だから、こういうタイミングで食事をする」
それでもやはりダイエットも、プロのボディビルダーによるボディメイクですらも「停滞期」を誰もが必ず体験します。そんな時に自身のその時の身体の状態を鋭い能力と経験で見抜いたうえで、つねに寄り添い、食事のアドバイスをし、運動の負荷や生活リズムを考えて考えて考え抜いてくれるパートナー。それが、 モチベーションを保ってくれて、 無理なくストレスなく導いてくれるVersed Athleteのトレーナーなのです。
Versed Athleteにあるもの。
それは、すべて「Science」、「Evidence」・・・。
つまり、「科学」であり「根拠」です。
医師である私自身が、医学を用いても難しいもの。
それが、Versed Athleteではいとも簡単に実現できて、体現されるのです。
「ここにずっと通っていれば、一生健康でいられる」
「ここに通って、トレーナーを信じてすべて言うとおりにすれば、かつての様な若々しい腹筋の割れたきれいな身体になれる」
まったく難しいことではありません。
経験を積んだ知的プロ集団が、完全武装で準備してゲストの皆様をお待ちしております。
とてもシンプルです。
「週2回、50分。たった50分だけ Versed Athlete に来る」
それだけなのです。
「厳しい食事制限があるのでは？」
「まったくお酒もやめないといけないのか？」
など不安も感じると思います。
逆です。
「こんなに食べないといけないのか！」
というくらい、しっかりと食事をとっていただきます。
そんなうまい話が本当にあるのかと思うかもしれません。
しかしこれは幻でも理想でもなく、現実なのです。
医師として、保証できます。
なぜなら医師は、普段医療現場で
「EBM (Evidence Based Medicine) = 科学的根拠に基づいた医療」
を行っています。
Versed Athlete は何をしているか？それは
「EBT (Evidence Based Training = 科学的根拠に基づいた総合トレーニング)」
を行っているからです。
美しい未来はあなたの物なのです。
私たちは、あなたの夢のために背中を押して、全力で寄り添い、サポートします。
是非、私たちと楽しい人生を送りましょう。
