Concept
コンセプト大手パーソナルトレーニングジム経験トレーナーと世界的医師による
トレーニング&メンタルサポートで、あなたのボディメイクをお手伝いいたします。
理想のダイエット、そしてボディメイクに近道はありません。
筋肉はトレーニングを始めて1日や1週間ですぐに根付くものではないからです。しかし、着実に少しでも早く筋肉をつける方法はあります。
それはトレーニングだけでなく、栄養学に基づく食事管理やメンタル面のサポートもなくては実現できません。
当店では、科学的な分析によって編み出した総合的なメソッドにより、実績のある専門トレーナーがマンツーマンでお客さまをサポート。
効率のよいトレーニングで、最高の体と自信を手に入れていただきます。
Method
メソッドメンタルサポート
mental supportVersed Athlete誇る、豊富な経験と高いスキルを持つトレーナーとカウンセラーが
お客様の[体力][目標][なりたい体]に一番適したプログラムをカスタマイズ。
当店のトレーナーは、お客さまのトレーニングメニューを設定するだけでなく、メンタルも含めた全面サポートをします。心身両方が健康でなければ、トレーニングを続けることはできません。マンツーマンでお話し、お悩みや不安を解消します。
- 初回の詳しい食事アドバイス
- 毎日の食事メール
- 月に1回の中間カウンセリング
ゲストの方に全力で寄り添うからこそ「結果」につながります。
科学的根拠に基づいた
筋力トレーニング
muscle Training
筋肉が増える量は、1日で約 7g、1ヵ月で約200g、1年で約2~4kgと言われています。意外に少ない!と思われた方が多いかもしれません。しかし、運動が習慣化することで筋肉が確実につき、理想のボディへと近づくことができます。
当店では、お客さまが理想とする以上の結果を手にしてもらうために、あえて「限界まで追い込む」トレーニングを受けていただきたいと考えています。しかし、ここで言う「限界」とは、やみくもに負荷のかかるトレーニングをして、ただ体重を減らすことではありません。個々人に科学的根拠に基づいた適切な運動量を設定し、その最大限までがんばることを「限界」と呼んでいます。無駄な運動を省くことで、もっとも効果的な形でのボディメイクが実現します。こうして筋肉をつけることで、大きく3つのメリットが得られます。
- ① 痩せやすい体質になってリバウンドしづらくなる
- ② ボディラインがきれいになる
- ③ 体力が増えて自然と体が動く
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胸のトレーニング
上半身の大きな筋肉を活性化する
トレーニングです。 -
お腹まわりのトレーニング
お腹まわりが気になる方の為に腹筋を使ってトレーニングします。
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背面全体のトレーニング
背面全体と下半身の大きな筋肉を活性化するトレーニングをします。さらに、背中側面の筋肉を使ったトレーニングで美しい後ろ姿を作ります。
体を根本から変えることで、理想的な体型を継続して保つことができます。私たちと一緒に体の基礎をつくりましょう!
食事・栄養サポート
Dietary advice体に筋肉を根付かせるためには、低糖質メニューを続けることが欠かせません。こうした食事を続けることは難しいと思われるかもしれませんが、工夫次第で料理を簡単に美味しくつくることができます。こうしたメニューについてもお教えします。
トレーニングの進捗次第では、タンパク質のおかずや食物繊維を増やすなど、柔軟な指導でお客さまの食欲を満たすようコントロールしていきます。
低糖質食事法は、理想のボディへの近道です。
低糖質食事法を成功させる食事ポイント
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主食を抜いて糖質OFF!ただし空腹を我慢する必要はありません。おかず中心の食生活に改善しましょう。
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タンパク質のおかずをメインに!タンパク質を摂らないと筋肉量が減ったり、体力が落ちる原因に。タンパク質は消化吸収の際、カロリー消費もしてくれます。
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おかずの糖質にも注意!主食以外のおかずにも糖質が多く含まれる食材があります。果物やはるさめ、点心の皮(小麦粉)にも糖質が比較的多く含まれます。
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食事のボリュームは昼>朝>夜食事のボリュームは昼>朝>夜の順に。腹八分目程度と1回の食事量を少なくする努力も必要です。
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水分はしっかり摂りましょう女性と男性では体によい水の摂り方が実は違うのです。
そして、食事・減量の場合はシェイプアップボディに必要な5ポイント
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1.糖質を控える
主に米、パン、麺などを控える。
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2.タンパク質をしっかりとる
タンパク質を摂らないと筋肉量が減ったり、体力が落ちます。タンパク質は消化吸収の際、カロリー消費もしてくれます。
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3.副菜の糖質にも注意
主食以外の副菜にも糖質が多く含まれる食材があります。根菜類にも糖質が比較的多く含まれます。
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4.食事のボリューム差を意識する
昼>朝>夜。1回の食事量を少なくすることも必要です。
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5.しっかり水分補給
いつも常備して水や麦茶、ほうじ茶を飲みましょう。
Facility
設備
トレーニングルーム
完全個室のプライベートジムなので、お客さまをマンツーマンでしっかりサポート。

シャワールーム
女性のことを考えた、清潔なシャワールームになっています。

パウダールーム
シャワー後もゆっくりとお化粧できます。

TUFFSTUFF社製
最新パワーラックOP付き
大手パーソナルジムでも使用されている高級マシン。耐久性に優れ、安全面から採用しています。

EXP プロタイプ 90LB
パワーブロック
50LBパワーブロックもあります。海外、国内でもっとも人気の可変式ダンベル。大手パーソナルジムでも採用しています。片方プロ仕様41㎏、片方アマ仕様22.5㎏。

ウイニングプロ仕様キックミット
キックの感触をダイレクトに感じることができるトレーニング用ミットです。

キックボクシング魔裟斗使用
ゴールデングローブ

rip60(サスペンショントレーニング使用)
身体の角度を変えることで負荷調節をすることができます。

グリッド、フレックスクッション
正しい姿勢を保つストレッチに役立つクッションです。

ストレッチポール
自然な形で筋肉を緩めたり、基本姿勢を整えるための円柱型のストレッチアイテムです。

ウエーブストレッチリング
(筋膜リリース、ストレッチ器具あり)
プレート合計150㎏まで装着可能
Features
ヴァーストアスリートの魅力料金
○ 他社某大手ジムではトレーニングサプリ合わせて平均成約価格が50万前後です。広告宣伝費にかけている分必要性が低いサプリやOPの勧誘もあるのが現状です。
● Versed Athlete広告宣伝費、人件費、固定費、削減により(高級プライベートジムなので)安くはないですが、低価格を実現。24時間、駅から近い好立地、駐車場完備、完全マンツーマン、短時間集中トレ、プロテイン付きのサービスはパーソナル業界初です。
食事
○ 他社極端な糖質制限、惣菜弁当をサービスで付けるが栄養指導がないなどコスト、トレーナーの質から管理出来てないジムがあるのも現状です。
● Versed Athlete某大手ジムのトップトレーナーがCMお客様、自身のボディーメイクから確率したメソッドでお客様にあった食事メニューを提供しトレーニング期間内毎日食事管理アドバイスします。1日6食、オイル、糖質をとりながら、など多種多様なメニューをご用意しております。
トレーナー
○ 他社大手ジムは配属されたばかりの新人でも同価格、経験不足からお客様結果が出ずに終わることや、シフトによる毎セッションの入れ替わりがあり、顧客管理が出来ていないジムも多々あるのが現状です。
● Versed Athlete能力が高いトレーナーは当然低価格では雇えません。大手ジムは人件費より広告宣伝費です。
結果を出せて、継続率が高い、お客様満足度が高い、その様なトレーナーは独立して、セミナーやコンテスト等、様々な経験を積み、更に成長します。Versed Athleteはまさにその様なトレーナーしかいません。去年より今年、昨日より今日、未来に向けて進化し続けております。
お客様には期待以上の感動を提供することをお約束致します。