「追い込み」
スタイルや代謝の向上に大きく影響するのは、体のなかでも大きな筋肉です。
足、背中、胸が【大きな筋肉】になります。
また、小さな筋肉と大きな筋肉では、1つの運動神経が支配する筋繊維が異なります。
大きな筋肉は、より強い負荷を与えないと筋肉に刺激を与えることが出来ません。。
大きな筋肉ほど【強い負荷】が必要ということですね。
1人で筋トレしてても限界の前に諦めてしまうことも(´；ω；`)ｳｯ…
【限界まで追い込める】ことも
パーソナルトレーニングの魅力の１つですね。
しっかりと【補助】がついて
安全で安心して
限界まで追い込んだトレーニングが出来るからこそ、、
効率良く、【最短で結果】を得ることが出来きます(^^♪
電話： 0120-8310-41
（フリーダイヤル：ヴァースト良い）