なぜ、限界まで追い込むの?|池袋でトレーニング・ダイエット・ボディメイクするなら、プライベートジム「ヴァーストアスリート(バーストアスリート)」

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なぜ、限界まで追い込むの?

なぜ、限界まで追い込むの?

「追い込み」



スタイルや代謝の向上に大きく影響するのは、体のなかでも大きな筋肉です。

足、背中、胸が【大きな筋肉】になります。



また、小さな筋肉と大きな筋肉では、1つの運動神経が支配する筋繊維が異なります。



大きな筋肉は、より強い負荷を与えないと筋肉に刺激を与えることが出来ません。。

大きな筋肉ほど【強い負荷】が必要ということですね。



1人で筋トレしてても限界の前に諦めてしまうことも(´;ω;`)ウッ…



【限界まで追い込める】ことも

パーソナルトレーニングの魅力の1つですね。



しっかりと【補助】がついて

安全で安心して

限界まで追い込んだトレーニングが出来るからこそ、、

効率良く、【最短で結果】を得ることが出来きます(^^♪


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