インナーマッスル|池袋でトレーニング・ダイエット・ボディメイクするなら、プライベートジム「ヴァーストアスリート(バーストアスリート)」

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インナーマッスル

インナーマッスル

「インナーマッスル」



筋肉は体の中心に近い部分から、

何層にもなって体を覆っています。



比較的深い部分にある筋肉が

【インナーマッスル】です。



姿勢を調整したり、

関節の位置を保つ働きをしていますよ



●ぽっこりお腹解消

インナーが弱ると、、

【内臓の位置が重力によって下がって】しまい

その結果、下腹がでるようなぽっこりお腹になってしまいます。



しっかり鍛えることにより、、

内臓を正常な位置に保ち、

ぽっこりお腹の解消と予防になります



●姿勢が良くなり、美しく見える

体の骨格を維持するうえで、インナーマッスルが使われますので

【鍛えるほど体の歪みがなくなり】姿勢が良くなります。



さらに、体の歪みによる血液やリンパの流れの悪化が改善されるため、老廃物の蓄積による

【ムクミを解消】できます。



ムクミは体重が増えるより、太って見えてしまうこともありますね



その他、腸と隣同士のお腹のインナーマッスルを使うと【便秘解消】にも効果的です。



インナーも鍛えて引き締まった

カッコいい体を手に入れましょう(^^♪

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