尿酸のもととなるプリン体|池袋でトレーニング・ダイエット・ボディメイクするなら、プライベートジム「ヴァーストアスリート(バーストアスリート)」

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尿酸のもととなるプリン体

尿酸のもととなるプリン体

「尿酸のもととなるプリン体」



プリン体は、、

【ビール以外のお酒】にも

含まれます。



【焼酎・ウイスキー】などの

蒸留酒よりも…



【ビール・日本酒・ワイン】などの

醸造酒の方が多く含んでいます。



食べ物では、、

【レバー・白子・牛ヒレ・豚ロース】などに

含まれます。



プリン体を分解する【乳酸菌】

(ヨーグルト・チーズ・キムチ・みそ)

積極的にとることをオススメします



また、、

水分(水かお茶)も細かく補給したり、海藻などに豊富な【利尿作用のある・カリウム】をとると



尿酸の排泄に効果的ですね^_^


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