お酒の適量を守り肝臓を丈夫に|池袋でトレーニング・ダイエット・ボディメイクするなら、プライベートジム「ヴァーストアスリート(バーストアスリート)」

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お酒の適量を守り肝臓を丈夫に

お酒の適量を守り肝臓を丈夫に

「お酒の適量を守り肝臓を丈夫に」



肝臓にダメージを与える

アルコールは、、

【適量を守ることが大切です】



【1日につき】

●ビール500ml缶1本

●日本酒1合

●焼酎だけなら0.6合

●ワインなら2杯が目安



肝臓を丈夫にするには、、

レバーなどに多い【メチオニン】や

ゴマに多く含まれる【セサミン】がオススメです。




また【食物繊維も腸内の不要物】を排出させて



肝臓の負担を軽くします^_^


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