忘年会でよくある声枯れ|池袋でトレーニング・ダイエット・ボディメイクするなら、プライベートジム「ヴァーストアスリート(バーストアスリート)」

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忘年会でよくある声枯れ

忘年会でよくある声枯れ

「忘年会でよくある声枯れ」



忘年会やカラオケで盛り上がった翌日、、

なんだか喉が痛い



これは喉の使い過ぎで炎症が起こったためです。



【声の出し過ぎ・ウイルス感染】などによって

起こります。



喉の炎症には、、

【ビタミンA】が効果的

喉の粘膜を保護して、丈夫にしてくれます。



【うなぎ・レバー】に豊富で体内でビタミンAに変わる【βカロテン】にも同じ効果があり

【ニンジン・ほうれん草】に多く含まれています。



また、、

ミョウガの辛味成分

【ミョウガジアール】には

抗菌作用や解毒作用があり

【喉の痛みを和らげる効果】が期待出来ます^_^


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