お通じ解消テク|池袋でトレーニング・ダイエット・ボディメイクするなら、プライベートジム「ヴァーストアスリート(バーストアスリート)」

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お通じ解消テク

お通じ解消テク

「お通じ解消テク」



【ワカメとキムチのサラダ】



ワカメに豊富な食物繊維のアルギン酸は

【腸に穏やかな刺激を与えて排便を促します】



キムチには乳酸菌が多く含まれ

【腸の働きを良くしてくれます】



合わせて食べることで

便秘解消に効果的ですよ^_^


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