ビタミンの役目って!?|池袋でトレーニング・ダイエット・ボディメイクするなら、プライベートジム「ヴァーストアスリート(バーストアスリート)」

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ビタミンの役目って!?

ビタミンの役目って!?

「ビタミンの役目って!?」



【糖質・脂質・タンパク質】などの

三大栄養素をはじめ、、

【他の栄養素の代謝や吸収を高めてくれます】



【血管を丈夫に・肌にハリや潤い・活性酸素から守る】

などなど



体を正常に機能させ

【健康を維持するために利用されます】



不足すると様々な欠乏症をまねくため



意識して摂取することが大切ですね^_^


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