楽して痩せるには筋トレが1番|池袋でトレーニング・ダイエット・ボディメイクするなら、プライベートジム「ヴァーストアスリート(バーストアスリート)」

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楽して痩せるには筋トレが1番

楽して痩せるには筋トレが1番

「楽して痩せるには筋トレが1番」



筋肉をつける…

マッチョ→太い



このようなイメージを持ってしまう方もいるかもしれませんが



筋肉こそが、、

【楽して痩せるための最大の武器】と言えます



眠っている間に、「脂肪が燃焼してくれたら…」

「カロリー消費してくれたら…」



ダイエットする方にとって

夢のような希望は、、



実は【筋肉によって実現可能】なのです



筋肉をつける…

基礎代謝をあげる→どんどんエネルギーを消費する



【この正しいイメージをしっかり持って筋トレすると】

きっと苦しさも楽しさに変わってきますね



ただ、筋肉はすぐにはついてくれないため

どうしても途中で挫折してしまう方が多いもの…



【3ヶ月・半年・1年の期間など】

長期目標を立て

更にその期間を細分化して目標を立てると

継続しやすくなりますよ^_^


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