筋トレでカラダを大きくするには!?|池袋でトレーニング・ダイエット・ボディメイクするなら、プライベートジム「ヴァーストアスリート(バーストアスリート)」

VERSED ATHLETE ヴァーストアスリート・バーストアスリート
ヴァーストアスリートブログVERSED ATHLETE BLOG

筋トレでカラダを大きくするには!?

筋トレでカラダを大きくするには!?

「筋トレでカラダを大きくするには」



トレーニングの内容に問題がないとすれば、、

【栄養】の要素か【休息】のどちらかが足りない場合が多いです。




栄養の要素について考えてみると…



ハードにトレーニングをすればするほど

【体内のエネルギーは消耗します】



エネルギー不足の状態では、、

優先順位として【エネルギーの補填が必須】と

なるため



プロテインのみを補充しても

筋肉の材料として利用される効率が悪いので

【オレンジジュースで割ったり・バナナを食べたり】がオススメです。



トレーニングだけでは

筋肉は大きくなりません。



カラダを追い込んだぶん

【筋肉にご褒美】を与えてあげましょうね^_^


メール: info@versed-athlete.com

電話: 0120-8310-41 

(フリーダイヤル:ヴァースト良い)


HP: http://versed-athlete.com

ご予約・お問い合わせ