筋トレ後には鏡をチェック|池袋でトレーニング・ダイエット・ボディメイクするなら、プライベートジム「ヴァーストアスリート(バーストアスリート)」

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筋トレ後には鏡をチェック

筋トレ後には鏡をチェック

「筋トレ後には鏡をチェック」



トレーニング後に

自分の体を鏡に映す習慣をつけましょう



ウエイトトレーニング後で負荷をかけ続けると

【筋肉は血液と水分を引き込み】

一時的にふくらみます。



この【パンプアップ】という状態によって

筋トレ後の体には必ず良い変化が生まれています。



それをしっかり確認してください。



この嬉しい変化が、、

筋トレの最大のモチベーションになるはずです^_^


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