朝食を食べない子供や大人が増えている|池袋でトレーニング・ダイエット・ボディメイクするなら、プライベートジム「ヴァーストアスリート(バーストアスリート)」

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朝食を食べない子供や大人が増えている

朝食を食べない子供や大人が増えている

「朝食を食べない子供や大人が増えている」



大人ばかりでなく、、

子供でも朝食を抜く人が増えていますが



これは大きな問題です。



糖質が分解されて生じるブドウ糖は

【脳の唯一のエネルギー源】です。



しかし、、

夕食で摂取した【ブドウ糖は寝ている間に消費】

朝には空っぽの状態に



【朝食を食べないとブドウ糖が補給されず・頭が働かなくなったり・つまづきやすくなる】など



仕事も勉強も

【能率があがりません】



頭を働かせて活動的に過ごすためには、しっかり朝食を食べることが大事です^_^


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