ミネラルウォーター&炭酸水の健康効果|池袋でトレーニング・ダイエット・ボディメイクするなら、プライベートジム「ヴァーストアスリート(バーストアスリート)」

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ミネラルウォーター&炭酸水の健康効果

ミネラルウォーター&炭酸水の健康効果

「ミネラルウォーター&炭酸水の健康効果」



ミネラルウォーターは硬度によって

【軟水・中軟水・硬水】に分けられます。



特に、、

【硬水がミネラル分を多く含み】

ミネラルの補給に役立ちます。



1度に大量に飲むと胃腸に負担をかけやすいので

【少しずつ飲むと良いですね】



炭酸水は、、

胃液の分泌を促して消化を促進します



【満腹感も得られるため】



【食前に飲めば食べすぎの予防にもなります】^_^


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