食べ物が栄養に変わる|池袋でトレーニング・ダイエット・ボディメイクするなら、プライベートジム「ヴァーストアスリート(バーストアスリート)」

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食べ物が栄養に変わる

食べ物が栄養に変わる

「食べ物が栄養に変わる」



私たちが口にした食べ物は、、

【消化・吸収・代謝】という

複雑な過程を経て、体内に取り込まれます



①歯で噛み砕かれた食べ物は

②食道を通って胃に入り

③胃でかゆ状になった後

④十二指腸で分解されます



これが【消化】です。



小腸へと運ばれた食べ物はさらに分解されて、、

【小腸の内壁から栄養素が吸収されます】



体内に取り込まれた栄養素は、、

【肝臓へと運ばれ・体が利用しやすい物質に変換されます】



この仕組みを【代謝】と言い



これで【初めて食べ物の栄養素を体の栄養として】利用出来るようになります^_^


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