ビタミン&ミネラルが体を整える|池袋でトレーニング・ダイエット・ボディメイクするなら、プライベートジム「ヴァーストアスリート(バーストアスリート)」

VERSED ATHLETE ヴァーストアスリート・バーストアスリート
ヴァーストアスリートブログVERSED ATHLETE BLOG

ビタミン&ミネラルが体を整える

ビタミン&ミネラルが体を整える

「ビタミン&ミネラルが体を整える」



3大栄養素のエネルギー代謝を

円滑に行うために欠かせないのが

【ビタミン・ミネラル】です。



3大栄養素と比べて、、

【必要量はごくわずかなので】

【微量栄養素】と呼ばれています。



【ビタミンは13種類あり】

他の栄養素の吸収や代謝を助けたり

血管や皮膚の年齢を保つといった働きがあります。



【ミネラルは17種類あり】

骨や血液などの材料となったり

体の機能を正常に保つなどの働きがあります。



ビタミンの大部分とミネラルは

【体内で作られないため】

食べ物から摂取しなければなりません。



不足しても多すぎても体に悪影響が現れます。



適量は種類ごとに異なりますが

バランスよく摂取することが大切ですね^_^


メール: info@versed-athlete.com

電話: 0120-8310-41 

(フリーダイヤル:ヴァースト良い)

HP: http://versed-athlete.com

ご予約・お問い合わせ