「workoutのメリット・女性編」
女性はホルモンの関係で、男性に比べて
【筋肉がつきにくい】と言われています。
そのため、、
理想の体を目指したり
体型を維持したり
するためには…
しっかり【筋肉をつけて・筋トレを継続する】ことが重要です。
また、女性ホルモンのひとつに
【エストロゲン】というホルモンがあり、、
このエストロゲンは【体脂肪を蓄えやすい】と言われてます。
そのため、【筋トレをやめてしまうと】
体型が崩れやすいのが事実です。
筋トレを継続することで
たとえ脂肪の減少は少なくても
【筋肉が付くことで引き締まって見えます】
また、【筋肉が自然と脂肪を燃焼してくれます】
筋肉がつきにくく、、
脂肪を蓄えやすい女性は
【現状の体をキープ】 or【スタイルアップ】を目指して
筋トレを継続して行うことを
オススメ致します。
電話： 0120-8310-41
（フリーダイヤル：ヴァースト良い）