workoutのメリット・女性編|池袋でトレーニング・ダイエット・ボディメイクするなら、プライベートジム「ヴァーストアスリート(バーストアスリート)」

VERSED ATHLETE ヴァーストアスリート・バーストアスリート
ヴァーストアスリートブログVERSED ATHLETE BLOG

workoutのメリット・女性編

workoutのメリット・女性編

「workoutのメリット・女性編」



女性はホルモンの関係で、男性に比べて

【筋肉がつきにくい】と言われています。



そのため、、

理想の体を目指したり

体型を維持したり

するためには…



しっかり【筋肉をつけて・筋トレを継続する】ことが重要です。



また、女性ホルモンのひとつに

【エストロゲン】というホルモンがあり、、

このエストロゲンは【体脂肪を蓄えやすい】と言われてます。



そのため、【筋トレをやめてしまうと】

体型が崩れやすいのが事実です。



筋トレを継続することで

たとえ脂肪の減少は少なくても



【筋肉が付くことで引き締まって見えます】



また、【筋肉が自然と脂肪を燃焼してくれます】



筋肉がつきにくく、、

脂肪を蓄えやすい女性は

【現状の体をキープ】 or【スタイルアップ】を目指して



筋トレを継続して行うことを

オススメ致します。


メール: info@versed-athlete.com

電話: 0120-8310-41 

(フリーダイヤル:ヴァースト良い)

HP: http://versed-athlete.com

ご予約・お問い合わせ