workoutのメリット・男性編|池袋でトレーニング・ダイエット・ボディメイクするなら、プライベートジム「ヴァーストアスリート(バーストアスリート)」

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workoutのメリット・男性編

workoutのメリット・男性編

「workoutのメリット・男性編」



まず男性は、女性に比べて、、

【筋肉がつきやすい】のが特徴です。



そのため、筋トレを継続すればするほど、、

面白いように【体が変わっていきます】



【早い方で2ヶ月】



6ヶ月ほど筋トレすると

筋肉が目立って大きくなります。



しかし、問題はその後…



始めた頃は、筋肉も良い刺激を受け成長しますが、、、



だんだんと

【同じ刺激に慣れてしまい】

今まで通りに成長しなくなってきます。



ここで筋トレをしなくなると

もったいないですよ。



筋トレの頻度・種目・重量・回数などに変化をつけて行うことで、、

【筋肉は今まで以上に成長します】



各設定を

【初心者の方が行うのは難しいのが現実】です。



【パーソナルトレーニングでは】

もちろん、重量・回数・トレーニング方法をアドバイス致します。



更に、私たちは、、

ゲストの目的・目標・パーソナルな部分を含め

アドバイス致します。



トレーニングを通して

生涯のパートナーになれるよう

【共に成功体験】を重ねていきましょうね^_^


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