CATEGORY池袋24時間パーソナルジム・ヴァーストアスリート・トレーニング器具についての記事一覧
~ダンベル~モテる筋肉をつくれる
「ダンベル」筋トレをしてない方は、、【どのダンベル】を選んでいいのか分からない人が多いかと思います。ダンベルには大きく分けて【固定式】【可変式】こちら２種類があります。女性・初心者の方は、、500g〜...
ウエイトベルトなぜ付けるの？
「ウエイトベルト」⭐️腰痛予防になる⭐️ベルトの使用は【腹圧を高め】【脊柱への圧縮力】を減少させることができ、障害の予防になります。特に、体幹にストレスがかかり下背部に圧力が加えられるようなエクササイ...
ウェーブストレッチリング
「ウェーブストレッチリング」足・腰・肩・背中など気になる箇所にしっかり効くストレッチ効果が楽しめます。そして、、ほぐす・引き締める・伸ばすこの3つが１つのリングで可能なのです肩こりに良いリングの使い方...
足裏健康器具
池袋マンツーマン・プライベートジムのヴァーストアスリートです。足ツボ画像から..こんにちは池袋は本日も晴天でパーソナル指導日和ですね。はい。(笑)足裏を刺激する一番の目的それは・・毒素を排出する為です...